足が速くなると [効果]
球技では陸上とは違い
トップスピードまでいかに瞬時にもっていくか
が重要になります。。
正しい走法を身につければトップスピードまで
素早くあげることは可能です。
今まで届かなかったボールに追いつけるようになれば
プレイの幅が広がります。
野球でもサッカーでも守備範囲も広くなり、
試合で活躍できるチャンスが倍増するでしょう。
運動会 体育祭などでも、
短距離ですので、このトップスピードまで
あげるこつをしっていれば一番とれます。
そのポイントは背骨です。
背骨をまっすぐうまくつかえれば
それだけで格段にスピードがあがり
トップスピードまで短時間で達します。
球技で速く走るには、この背骨が大切です。
速い選手は意識的にしろ無意識的にしろ、
このポイントを知っています。
