短期間で足を速くする方法　コツ　足速ドットコム

足が速くなると　[効果] [編集]

球技では陸上とは違い
トップスピードまでいかに瞬時にもっていくか
が重要になります。。
正しい走法を身につければトップスピードまで
素早くあげることは可能です。
今まで届かなかったボールに追いつけるようになれば
プレイの幅が広がります。
野球でもサッカーでも守備範囲も広くなり、
試合で活躍できるチャンスが倍増するでしょう。
運動会　体育祭などでも、
短距離ですので、このトップスピードまで
あげるこつをしっていれば一番とれます。
そのポイントは背骨です。
背骨をまっすぐうまくつかえれば
それだけで格段にスピードがあがり
トップスピードまで短時間で達します。
球技で速く走るには、この背骨が大切です。
速い選手は意識的にしろ無意識的にしろ、
このポイントを知っています。

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